第1个回答 2020-10-10
注意保暖,多休息,不吃辛辣刺激的食物,不做剧烈运动,多吃一些芥菜、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等shi物外涌tao宝的(古顺、敷堂、筋膜贴),不hao可tui.多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄。要注意保暖,平时合理饮食,保持心情开朗。
保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息,还是很不错的。饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物,如:牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。平时合理饮食,适量运动,保持心情开朗。一定要多注意休息。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物,不要喝酒。多吃一些水果,水果有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄。
1、平时一定要多注意休息。爱护休息,多吃一些蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物,补充维生素,少吃油腻的食品以清淡的为主。
2、休息:平时合理饮食,适量运动,保持心情开朗。一定要多注意休息。
3、饮食:适当的吃一些瓜果蔬菜,少吃油腻的食品以清淡的为主。
4、补充营养还要多锻炼身体,多出去散步,多和别人聊天放松心情。