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晚上睡觉什么姿势最舒服
如题所述
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其他回答
第1个回答 2011-06-16
舒服的姿势
第2个回答 2023-05-16
多采用仰卧和平卧吧,前者有点类似于练习瑜珈,后面能很好地放松身体,如果人特殊情况,那就另论,请参考。
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什么睡觉姿势
对身体最好呢?
答:
1. 俯卧位(脸朝下):这种睡姿可以为脸部提供额外的氧气供应
,同时减轻颈部和背部的压力。但是,对于患有睡眠呼吸暂停综合症、心脏病或胃食管反流病的人来说,这种睡姿可能会加重病情。2. 仰卧位(脸朝上):这种睡姿可以减轻颈部和背部的压力,使颈部和脊柱保持自然的生理曲线。然而,这种睡姿可能会导...
什么姿势睡觉最舒服
答:
右侧位姿势睡觉比较好
。因为心脏在左边,右侧位睡觉没有压迫心脏,所以最舒服。不过睡觉姿态也不能老一个样子,要变换(翻身)的,不然组织压迫太久血液循环不畅。
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