我家宝贝这两天总喊腰疼，有什么办法不疼。她才20岁的人怎么会腰疼呢、

Question

按摩也不是很管用

Answer 1

拿个小盆 煮一盆花椒水
煮开之后 用毛巾敷腰
坚持1个星期 就能感觉到效果了
冬天更佳 夏季容易上火 少吃辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜。
多运动运动，生命在于运动吗

Answer 2

去医院，看看是不是腰脱，如果不是，看看是不是强直性脊柱炎，这个很容易勿诊的

Answer 3

三种情况：1、腰肌劳损，现在的年轻人玩电脑太多；2、肾虚，18岁以上就肾虚的都有，现在世道不能按以前的认识来理解；3、肾脏疾病，如肾炎、肾结石等，可以做尿检和B超诊断。

参考资料：http://hi.baidu.com/岐黄之后