第1个回答 2011-07-20
或许你可以找你的好朋友将心理的不悦讲给对方听，心理的不爽讲出来，心情自然而然就得到解脱了，也就不会一个人生闷气，跟自己发脾气了
第2个回答 2011-07-20
情绪起伏很正常的 但是你首先要自己意识到这种行为是不好的
心理暗示 时不时告诉自己这不对 要改本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-07-20
轻度抑郁症，现代人的通病。不要紧的，自己注意控制调节一下就好，必要时看一下心理医生
第4个回答 2011-07-20
我也会这样然后就想着会不会是心理有病，不过偶尔的开心也让我觉得挺暖的，凡事都不怕面对，学着满足，宽容，安静，就不会在别人面前有那么大的情感波动了。