坐位体前屈 或者拉伸时候 手都碰不到脚 做的时候不是膝盖后面疼而是膝盖前面酸酸胀胀的 怎么回事。。

Question

已经好久了 因为最近想学街舞 需要柔韧性 不懂是我膝盖有问题还是韧带不开 而且平常考试坐位体前屈永远过不了 总感觉膝盖有问题。 求解

Answer 1

你的症状是典型的筋出槽，回想一下近期或者一两年前该部位是否扭伤过，如果有的是，则肯定是筋出槽了。治疗方法很简单，就地找一位50以上的老中医或者跌打大夫，见面就问是否会治疗筋出槽，如果不会，则另觅名医。如果找不到，可以问我哈，我认识一位专门治疗筋出槽的民间大夫。我就是被该大夫治疗好的，在治病期间，我根据大夫给我说的一些症状自己整理了一下，发了一篇帖子“疑难杂症汇总”，以便对筋出槽的患友一点帮助和提醒吧，以免被误诊成关节炎。追问

真的假的 还有这种病

Answer 2

每个人的韧带柔软度是不一样的，女性要好于男性，男女性也不尽相同，男性与男性相比，男性也有韧带柔软的，而女性也有韧带发僵的，这是天生的，不能完全改变，你所说的练柔韧性我称为抻筋压腿，这种锻炼是循序渐进的，不要追求短期效果，天生韧带好的，所需时间就短些，反之时间就长，适自身体条件来进行，不可过力，一旦过了造成韧带拉伤，那是得不偿失的。

Answer 3

这个多数考虑是由于缺乏锻炼引起的，不必担心，多活动锻炼一下就可以了追问

我经常锻炼啊。。。我觉得韧带跟别人不一样