自己很多时候会无意识地做很多错事，自己心里明知这样做有什么后果，但还会忍不住去做。

Question

怎么办啊？而且自己做到事情就会慌，心扑扑的跳个不停，很慌，一点思路都没有，上课，做事都这样，有什么办法可以去解决啊？

Answer 1

这个问题问的好，我也是过来人，一直都是比较随心的过来，有事后明知道这样做没有那么好还是这样做了，读书的时候也是，现在出来社会了，对工作有一定的追求，因为往自己理想的工作努力着，所以现在做事很谨慎、很小心同时也很开心自己能有这样的变化，这个过程需要慢慢沉淀，首先是自己要有一定的目标，那样才会去奋斗，才会想让自己升职。慢慢来吧，顶下自己一个长远计划，要么就是这5年内要完成的目标，然后一步一步去实现，去努力。那样的你就自然而然成长了。

Answer 2

我可以叫你哥哥（或姐姐）吗？因为我们太像了。

会做这样的事情，只能证明，我们太注重这件事或者这个人罢了。我们太注重以至于我们想尽快的把事情做好，谁知结果却不尽人意。
想开点。毕竟我们努力过了，结果并不重要。

Answer 3

既然做了，那就别想，尊重你做时的选择不要后悔，即使后悔，也没有时间倒流的方法

Answer 4

心理暗示 这种事吃过苦头就不会再犯了

Answer 5

要学会锻炼自己的自制力啊。