你好，
一、天气：
1、8月1日的时候，西藏天气还是很不错的，阳光明媚，白天还是很热，特别是拉萨，太阳很大，要注意紫外线，做好防晒措施
2、这个季节是西藏的雨季，不过主要是林芝地区下雨比较频繁，这边海拔低，气候湿润，雨比较多，我就住在林芝，前几天天天下雨，不过这几天开始基本没下雨了，这个天气不好说，下雨的可能性还是很大啊，拉萨应该要好得多
3、含氧量林芝是最高的，拉萨毕竟海拔高，还是容易有高原反应，注意预防，要多喝水，不要剧烈运动，注意休息，刚到西藏别太兴奋了，等适应两天没问题再好好玩
二、衣服：建议穿短袖长裤，带长袖外套，就可以了，如果要去珠峰或者大峡谷的话就要带厚一点的外套，但是目前不需要羽绒服，带件加绒的外套就可以，不去这些地方的话就不用了哈
希望对你有帮助，呵呵来自：求助得到的回答
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