体育四项 100M 12.8秒 铅球5KG 8.75M 立定三级跳8.2M 800M 2分30秒 能拿多少分?

Question

安徽的 练了一个月了 上升的潜力大么？

Answer 1

你要发展的还很多！平均分也就六十分吧！ 你哪一项都要练。力量，耐力，爆发力，柔韧都要练！想进一步学习 找我 我帮你搞上去！qq710773400

Answer 2

一般化，投掷太差，不知道你采用的动作方式，但绝对不正确，5KG原地侧向（基本动作）至少也要10--11米，要加强腰腹、背肩肌的力量（肱二头就不说了吧）训练方式多样化你可是上网查，有视频，照着做基本上就没问题
百米，和三级跳成绩都算平常，只要坚持正常训练，加强力量训练和动作规范化，成绩很容易提高。

Answer 3

现在还不行，有点潜力，力量太弱了，要加强