肯定有影响的，不少人 每次情绪不稳定的时候就感冒, 之前有研究显示，大脑额前皮层活动与人的情绪存在着关联———人越消极，额前皮层右侧就越活跃；人越积极，额前皮层左侧越活跃。
威斯康星—麦迪逊大学的戴维森和同事们在新研究中共选取了52名年龄在57岁到60岁之间的志愿者。志愿者们都接种了预防流感病毒的疫苗，并且在接种之前，按要求回忆并写下让他们非常高兴或极端忧伤、恐惧和愤怒的经历。与此同时，科学家们则利用专门仪器对其大脑额前皮层左右两侧的活动进行分析。结果发现，那些大脑额前皮层左侧活跃程度超过右侧，或者说情绪更为乐观的研究对象，其体内产生了更多流感病毒抗体。
情绪更积极的人也更健康，不良情绪影响免疫力。机体的心理—神经—内分泌—免疫这条干线组成了一个复杂的调节网络，相互影响、相互调控。心情郁闷，精神压力过大或脾气急躁等不良情绪，会引起负向调节而导致机体免疫力降低和内分泌失调，继而诱发或加重脂溢性皮炎的症状。因此，要注意调节自己的心情，避免不良情绪的影响和精神过度紧张。
产生的不良情绪，主要分成三种：一是疑病心理；二是焦虑、恐惧，很多患者出现流感症状后，情绪消沉、低落；三是产生了强迫症。保持平和心态是提高免疫力的良药。持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤,吞噬病原微生物的能力减弱,
不良情绪影响免疫力，情绪积极或消极，会使人的免疫力产生强弱之别。大脑额前皮层活动与人的情绪存在着关联———人越消极，额前皮层右侧就越活跃；人越积极，额前皮层左侧越活跃。与此同时，科学家们则利用专门仪器对其大脑额前皮层左右两侧的活动进行分析。结果发现，那些大脑额前皮层左侧活跃程度超过右侧，或者说情绪更为乐观的研究对象，其体内产生了更多流感病
“‘万事劳其形，百忧撼其心’，生活习惯及外部环境对人体的影响比较显而易见，而性格、情绪的影响是内在的，较难捉摸，容易被忽视。”不良情绪影响免疫力，不良的性格和情绪虽非致癌决定因素，但在不同人身上也起到不同程度的“帮凶”作用。
“早在两千多年前，《黄帝内经》就对‘七情致病’的论述，指出人体在过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊影响下，会出现脏腑功能失调，从而致病。 ”从中医的角度分析说，喜怒忧思悲恐惊这些情绪的表达会调动人身上的气血变化，而气血本身又是维持脏腑正常运作的物质基础，气血一旦出现较大的变化，脏腑势必受影响甚至发病，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等等。《三国演义》中所描述的诸葛亮气死周瑜，以及《儒林外史》中的范进因中举喜疯了，都是“七情致病”的典型例子。
从现代医学的角度分析称，人体的免疫系统犹如忠于职守的“哨兵”，在监视和阻止肿瘤的扩展和转移方面起着十分关键的作用，而情志对免疫功能的影响主要是通过神经内分泌系统来实现的。神经内分泌系统和免疫系统之间存在着一个完整的调节网络，当人出现过分的焦虑、紧张、怒气、恐惧、激动、窘迫、抑郁等不良情绪时，会波及神经内分泌系统，进而影响到神经递质和激素的正常水平和作用，从而降低身体的免疫力。
最近，著名英国营养师‘内尔纳尔逊’提出“彩虹饮食“的概念，每天应该至少吃5份水果和蔬菜，还要包含红、橙、黄、绿、紫等各种色彩。‘彩虹饮食’不仅能刺激提升你的情绪，还能使你远离疾病。
下面列举一些常见的水果和蔬菜‘彩虹饮食’品种：
红樱桃、红辣椒、草莓和番茄富含番茄红素，这是一种有效的抗氧化剂，能抗衰老，有着良好的抗病功能，还有助于预防晒斑。
橙色的杏、胡萝卜、芒果、橘子和甘薯含α胡萝卜素和β胡萝卜素，可保护你的皮肤远离紫外线的伤害和形成新细胞。
黄色的香蕉、油桃、南瓜、玉米和黄胡椒是玉米黄素的良好来源，这种植物化学物质有助于细胞间的维生素和矿物质互换。它可能还有助于预防心脏病。
绿色的苹果、椰菜、羽衣甘蓝、芝麻菜和菠菜是叶黄素的良好来源，它是一种类胡萝卜素，对肌肤水润有弹性和眼睛健康有好处。鳄梨和叶状绿色蔬菜还富含维生素E，可强化细胞膜，有助于预防皱纹。
紫色的茄子、甜菜根、蓝莓、葡萄和李子都含花色素，这是一种能改善血管强度，预防胶原质流失的植物色素。
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