怎么补充津液

Question

全身都软绵绵的 手脚关节处最能感觉到
口渴
请问吃什么食物最有效 补充津液而不伤胃 谢谢了.

Answer 1

一，梨

食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮，或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒，润肺生津、止咳化痰。

二，荸荠

荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效。

三，石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

四，甘蔗

甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足。

五，牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

六，苹果

健脾补气益胃，生津润燥。

七，葡萄

生食能益气血、生津液、利小便。

参考资料来源：人民健康网-食疗：吃什么润肺 5个食物助你清肺养肺

参考资料来源：人民健康网-夏天养肺吃什么好？常吃10种养肺的食物

参考资料来源：人民健康网-5种美味食物其实会伤胃 吃什么东西养胃

Answer 2

是阴虚哦!上面说的没错哦!阴虚火旺
你现在不要乱吃东西,狗肉,肉苁蓉,羊肉,你就不要吃了!
蜂蜜吗!我估计你也不能吃哦!你看看自己有没有脾湿,便溏,如果没有在吃.
枸杞和乌骨鸡和山药吗!好东西哦!

食疗吗?
吃熟的梨啊!吃绿豆煮汤银耳汤沙参粥
银耳石斛羹。取银耳10克、石斛20克
注意:口渴时不能喝太多水.
你要是想吃中成要可以吃六味地黄丸+归脾丸吃两瓶就会有感觉的,不过你的病是虚证吃药要吃好久的,你还是找一个中医看一下吧!那样好一点.本回答被提问者采纳

Answer 3

可能是阴虚上火
吃点蜂蜜、枸杞、山药、羊肉、狗肉、肉苁蓉、乌骨鸡等等
注意节欲！！

Answer 4

多喝水

Answer 5

补津液到底是补充到哪里了？做到以下4点，让你体内器官越来越好