压力大总想晚上吃东西怎么办?郁闷啊~~~总是这样，一遇到比较难的 比较烦的事情就压力大，就狂吃，好撑！！

Question

怎么办啊？是从上大学开始，上学的时候因为一个人在外地压力有些大就狂吃，好孤单好痛苦，胖了好多！现在工作了，压力也很大，就一个晚上下班回来买好多东西吃，而且要吃辣的或者很甜的，钟爱奥利奥，有的时候都晚上12点了，还是控制不住自己去买很多高热量的东西吃，吃到自己撑得难受才痛苦的罢休！怎么办啊！！！我这样好几年了！怎么拯救自己啊！！！

Answer 1

提供一个很好的办法解决这一切，那就是打坐，打坐时用最舒服的姿势，什么都不要想，每天打坐一个小时以上，这样可以消除心中的一切杂念

Answer 2

和我一样，我也每天吃，但我不想改，吃就吃，吃完之后再泡茶喝，消化很快的！！试试…

Answer 3

其实晚上刷牙之后，留重一点的牙膏味在嘴里就不会想吃的。那种味道会让人反胃！如果你是追求撑的话，建议你喝蜂蜜水，饱腹感跟强……

Answer 4

转移你的注意力是个好办法

Answer 5

你就是下的决心不够呢，要是一个帅哥有1000万，有房有车，他要你只有一个条件叫你减肥，你减吗？