洗头发时 第一遍先用橄榄油洗，直接抹在头发上，然后按摩，充分吸收之后戴上浴帽开始洗澡。这个过程头发可以吸取橄榄油的护发精华。 第二遍用自己平时用的洗发水洗发，这样可以把橄榄油洗去，头发已经把该吸收的吸收了，这遍的洗发使头发不会油。 第三步就是上护发素或者发膜了，怕油的童鞋可以只从耳朵下长度开始抹，然后按摩一小会，冲洗干净即可。 洗头发结束，开始吹发。 因为头发太长，如果不吹下实在很难干。每次吹半干就可以辣。我会在这个过程中加点免洗精华素抹上，这样就不会毛躁，发尾也不会分叉了。
需要注意的是，湿发的时候要用大齿的梳子来梳，不然现在换季会掉很多头发。
吃的方面：芝麻啊核桃啊什么的不用多说了，使劲吃啊使劲吃。我现在炒菜都习惯在里面加上一些黑芝麻，味道很好。
现在买月饼也是挑黑芝麻的来吃，吼吼。
还有水果也要多吃，美发更美肤。
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