过去是否受过创伤，如，扭伤、摔伤、碰撞、脱臼等损伤。
如果有的话，这是损伤陈旧性复发。
是因为损伤初期，康复不当留下的，后遗症症状。
建议进行一下康复维护。
1、热敷，当疼痛，或要疼痛的时候，进行热敷，可以促进气血循环，缓解及预防疼痛。
2、伸展手指，在不疼痛的时候，做握拳，伸指活动。注意呼吸，呼气，握紧拳，吸气伸开五指，逐渐用力，包括五指伸展。10---12次为一组，每次训练3组。
3、摇手掌，伸开五指，吸气，手掌向反关节方向摇，幅度越大越好，只能用手腕自身的力量，呼气，手掌反方向摇，摇到幅度最大。用力均匀。10---12次一组，每次训练3组
4、手腕按摩，用健康手，握住疼痛的手腕部，呼气，用力握紧，吸气，放松。10---12次为一组，每次训练2组。
以上训练，每天早晚进行，一个月左右可以康复，经常训练，可以灵活手腕，预防疼痛，
根除陈旧性损伤疼痛。
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