第1个回答 2014-10-23
生吃花生米的八大好处:
1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高 2.促进细胞发育,提高智力
3.抗老化,防早衰 4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润
肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,6.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,7.滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
8.预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消
化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成
胶带体随粪便排出体外。