多种维生素泡腾片真的有营养吗

Question

多种维生素泡腾片真的有营养吗

Answer 1

补充维生素了，但是不建议吃的，容易过量，过量有副作用。过量带来的麻烦远远大于缺乏。
举个例子：
维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。