长期精神紧张的后果是什么 缓解长期精神紧张的方法

Question

如题所述

Answer 1

人在精神紧张时紧张激素会大量增加，进而会使心跳加速，血压升高，肌肉绷紧，神经系统处于高度警觉状态，长期精神紧张会损害人体健康，导致各种可能危害心脏的问题发生。比如高血压、动脉收缩、血液容易凝结成块等。要想解决缓解长期紧张的方法、1、保持幽默、　2、对人礼貌、　3、要自信、　4、当机立断、　5、学会处世的道理、　6、努力改进人际关系、　7、渲泄、抒发、　8、以仁待人、学会以上方法问题也就解决。

Answer 2

长期精神紧张的后果是什么，您一定知道。 缓解长期精神紧张的方法就是脱离造成精神紧张的环境。