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早上醒的很早很早 特别清醒 该怎么办
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第1个回答 2017-03-24
那是因为你心火旺,所以使你的脑袋很清醒,多吃红豆和中午生吃苦瓜,千万不要睡觉前喝牛奶,牛奶是高热量的,这样你心火更旺,你更睡不着,
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早晨醒
得
很早该怎么办
?
答:
1.正确早餐
春天人体新陈代谢旺盛,人们明显的感觉是早晨醒得很早,但现在的人们晚上普遍睡得又很晚,所以会有睡眠不好的现象。早餐应以高蛋白食物为主(一袋奶、一个鸡蛋和粥),还要喝一点咖啡或茶,以提神醒脑,一般南方人都有这种习惯。2.
补充维生素
权威营养专家指出:缺乏维生素A就容易患呼吸道和...
早上醒的很早很早
特别清醒
该怎么办
答:
那是因为你心火旺,所以使你的脑袋很清醒,
多吃红豆和中午生吃苦瓜,千万不要睡觉前喝牛奶
,牛奶是高热量的,这样你心火更旺,你更睡不着,
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早上很早醒很困睡不着
早上很早就醒了的原因
半夜突然醒来 特别清醒
早上很早就醒
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