什么食品和怎样的不良生活习惯会引起糖尿病?

Question

如题

Answer 1

食品是“三高二低”：高脂肪，高蛋白质，高糖，低纤维，低果蔬瓜菜；
不良饮食习惯是：暴饮暴食，饮食无时，嗜食甘肥，植物性食品摄入较少，缺少粗细搭配；
中医的解释：
1、肠胃得不到有效的休息，经常处于工作状态；
2、嗜食甘肥，植物性食品摄入较少，缺少粗细搭配，导致难消化的食物积存，增加肠胃负担；
3、大吃大喝及经常性的宴饮，导致其它营养成分摄入缺乏，得不到有效补充；
4、工作压力增大及生活节律失调，造成多脏腑受损且不能很好修复；
5、先前存在的肺、脾、肾功能低下，而这三脏腑的失调，本身就是造成糖尿病的原因。