1.自己改变自己。
鬼谷子说: “欲合者用内。”即要想合群,首先要自己去努力争取。 不合群的症结是自己与群体不适应,所以,适应群体,就必须改变自己。 要改变自己,就应先了解自己不合群的症结, 弄清楚不合群的原因: 是自卑害差而作茧自缚, 还是自大高做而目中无人; 是孤僻恐惧而钻入套中,还是固执多疑而拒人千里……挖出病根,认清危害,对症下药。
2.避开语言的“雷区”。
在交际中学会闭合尖刻，开放善语；闭合粗俗,开放文雅；闭合怪异，开放随和；闭合被动, 开放主动；闭合放纵,开放克制；闭合冷漠,开放热情等,使自己在不背离原则的基础上,同人们迎之、随之、和之、容之,步人合群的坦途。
3研究“剧本”,调整“角色”。
扮演什么样的角色, 取决于剧本和剧情发展的需要。要想使自成功,先要了解和研究剧本、剧情和人物等。我们进行交能地了解交际的“剧本”、“剧情”、人物,必的期望、交际对象、环境、时间的变化等扮演角色; 必须随时随地注意角色的调整和转换。譬如,在父母长辈跟前,我们可以扮演撤娇、耍赖、讨便宜的孩子角色,然而走进单位、走向社会再撤娇、耍赖、讨便宣就行不通了。再如,你在单位是说一不二、人人敬服的权威和领导,但者离开了单位, 你就没有理由和权力居高临下、 指手划脚, 你必须扮演社会群体中普通一员的角色。
4.遵循“一致”的规则。
在人际交往中,只有置身其中,才可能融入群体,为此,我们应遵循“一致”的规则。这里所讲的“置身其中”、“一致”是存异求同而入乡随俗;是内方外圆,适应环境;是不背离原则的灵活机动;是保持自己的特色,而又处处与人际接轨。它需要我们把自己看作整体的一员,努力在穿着、言行等方面与群体合拍。它要求我们为人谦和、待人恭敬,不过于执拗,要善于通融,以祥和的态度、平等的心情去待人接物。它告诫我们不要有意背离于常规,以免被视为异端;言不可故意歧义防止被视为邪说等等。有些人由于不善与人相处, 一下子置身于陌生人中,往往会更不知怎样应变。而只有调整其交际的序列, 让他们从亲到疏, 从熟人到生人,从家里到家外,从了解到不了解,循序渐进去适应,掌握了同亲人、熟人和睦相处的方式方法，和外人合群、适应社会也就容易了。
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