吃熟芝麻对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

　　熟芝麻对身体的好处：

　　1，防治皮肤炎症：芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。
2，养血护肤：芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3，滋补养生：黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4，通便：因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘单独应用即有效验。
5，促进骨骼发育：芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6，延年益寿：可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
7，预防高血压：芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
8，护发：有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。

　　与芝麻与相克的食物：
　　芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡

　　芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
　　芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
　　芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡

Answer 2

黑芝麻营养十分丰富，每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等营养物质。具有补钙、降血压、乌发润发、护肤美肤、润肤养颜、提高生育能力、降血脂、抗动脉硬化、抑菌防腐、润肠通便、减肥塑身、保护肝脏、清除自由基、抗衰老、抗癌和降血糖作用等多种功效。

Answer 3

补精血,润肠.
腹泻时的人一定不要吃啊.本回答被提问者采纳

Answer 4

有乌发的作用通便很好