2、避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
3、注意饮食清淡，避免吃蜂王浆等激素食物忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
另外，想要彻底治疗乳腺炎，最重要的口服乳乐通，每天2次，坚持服用一段时间，就能消除硬块，从而达到根治乳腺炎，使乳腺恢复正常。
要警惕，乳腺炎有硬块怎么消除，乳腺炎怎么引起的
乳腺炎是初产妇常见的一种病症，发病初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。而因为当前存在有乳腺炎，所以必须进行药物治疗，以先将炎症消灭。而后根据进一步检查结果来服药消除乳腺内的肿块。另外，也可适当的采用物理疗法来辅助性的去除肿块。首选的是用热毛巾去热敷乳房，该方法可起到一定活血化瘀、疏通经络的作用。乳腺管在通通畅的情况下，有利于肿块的消失。或是进行按摩，以采用揉的方式来帮助乳房内肿块的消除。若是情况严重，我们可以使用FOBOC来进行治疗。
哺乳期间有妇科病和乳腺疾病怎么办？
急性妇科病以及乳腺疾病应当在医生的监管下服用药物，不建议长期服用（不超过一个礼拜）有些药物抑制乳汁的分泌同时乳汁中会有药物残留，不同药物残留代谢的时间不同，多数药物，至今没有乳汁中残留药物代谢时间的临床数据。所以当哺乳期出现炎症时首选使用孕产专用植物抑菌营养FOBOC，避免药物为母婴的伤害的同时保护婴儿的安全。可以作为孕产期、经期、哺乳期的日常抑菌营养使用，植物成分中七大抗炎因子，为孕产、哺乳期的妈妈保驾护航。
产后哺乳期妇科病及乳腺炎频发对婴儿的影响：
哺乳期得了妇科病以及如乳腺疾病除了对婴儿有危害，对产后哺乳期的女性自己也是痛苦不堪，危害多多！
哺乳期本来抵抗力就差，妊产褥期易患上妇科疾病，表现出外阴搔痒，有灼痛感，尿频尿痛，排尿困难、腹痛、子宫出血，白带增多等等症状，乳腺增生和乳腺炎则是乳房会有红、肿、痛、涨、高烧不退等症状，有了以上症状会导致产妇心理焦躁不安，心神不宁，抑郁，睡眠质量下降，如不积极调养，严重的会导致宫颈A和乳腺A等各种恶性疾病的发生。
FOBOC植物抗炎修复因子和药物抗生素的区别：
1、药物抗生素在杀菌消炎同时破坏体内正常微生物菌群，造成微生态平衡失调，引发内源性感染和二重感染，比如妇科炎症，从炎症型增加为细菌型，延长治疗时间和难度。
2、反复性强，每次复发都会促进耐药菌株增加，耐药性使治疗用药更加困难。这也是生殖炎症发病率和携带率居高不下原因。
3、抗生素类药物引起的残留代谢问题，对少儿、胎儿、哺乳期婴儿都带来健康隐患。
乳腺炎症状：
患乳肿块不消或逐渐增大，局部疼痛加重，或有搏动性疼痛，甚持续性剧烈疼痛，伴有明显的触痛，皮色红，皮肤灼热，并有壮热不退，口渴思饮，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大压痛。至乳房红肿热痛第10天左右，乳房肿块中央渐渐变软，按之应指有波动感，局部漫肿发热，压痛明显，穿刺抽吸有脓液，有时脓液可从乳窍中流出，全身症状加剧。
FOBOC对妇科疾病和乳腺疾病修复的七大法则：
FOBOC－抗炎消炎
FOBOC通过抑制NF-kB炎症途径的激活，抑制促炎因子TNF-a,COX-2和PROSTAGKANDIN E2(PGE2)的水平，从而起到很强的抗炎效果。FOBOC植物营养中含有蒲公英提取物，不仅抗炎，还可以提升母乳质量。
FOBOC－抑制有害菌
抗菌因子（降低炎症因子TNRa和前列腺素pGE2的水平,抗炎效果是抗炎药效果的两倍,通过粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进修复生殖系统炎症，抑制细菌和真菌（如白色念珠菌)活性和繁殖。
FOBOC－粘膜保护
1994年美国医学史报把FOBOC"妇百畅"修复因子列入医学史报，1994年美国哈佛医学院Dr.Avron研究结果妇百畅"粘膜保护因子、可以治疗泌尿道、生殖系统（子宫、卵巢）感染，抑制幽螺旋焊菌，抵抗细菌性溃疡，抗氧化作用，降低低密度磨固醇，降低三酸甘油脂等疾 病。
FOBOC－促进伤口愈合
Dr.Avron在美国医学期刊(JAMA)发表 論文证实 "妇百畅"不 仅预防 泌尿 道感染，也可有效帮助患者减轻症 狀，FOBOC伤口愈合因子 阻止生殖器（包括子宫，卵巢、阴道）内壁毛细血管破裂的增生，主要的是清除炎症、感染。伤口愈合修复因子之一单宁酸的涩性或收敛性( a s t r n g e n c y ) 均是多酚与蛋白质结合的体现，能使生物体内的原生质凝固。
FOBOC－预防组织粘连
具有抗病毒和酶抑制等活性。能有效抑制抗药性的细菌预防妇科生殖器官，输卵管发炎，阻断宫腔粘连和感染组织粘连。长期炎症导致粘连的占28%，这也是不育不孕的主要根原之一。
FOBOC－止痒
含止痒果多酚，其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。由于伤口愈合因子有凝聚的作用，可以有效让伤口修复，预防传染性疾病，也可以抑制身体皮肤的一些细菌增长。
FOBOC－预防复发。
炎症环境特点：温暖、潮湿、阴暗。由其女性生理结构复杂，是细菌炎症繁殖的最佳环境。消炎药的治疗速度远远赶不上细菌炎症扩散的速度。炎症大多处于粘膜层，是人体非常脆弱的组织结构。
乳腺炎对预防：
急性化脓性乳腺炎是可以预防的，也是应当预防的，这是产褥期妇女保健工作不可或缺的一部分。了解急性乳腺炎的病因，预防也就不困难了。关键就是两条：防止乳汁淤积，保持乳房局部的清洁和产妇的身心健康。在怀孕最后两个月，就要做好哺乳的准备。首先要保持两侧乳房的清洁，经常用清水或3%的硼酸水清洗乳头。注意不要用香皂类清洁用品去清洗乳房，因为女性在怀孕期间，乳房上的皮脂腺以及大汗腺的分泌物会增加，这些物质可使皮肤表面酸化从而起到保护作用。如果经常用香皂等洗去保护层，甚至洗去了保护乳房皮肤润滑的油脂，就很容易使乳房表面形成破损、皲裂，病菌易于由此侵入导致感染。