小孩子老是容易感冒是怎么回事？是体虚吗？

Question

小孩子6岁了，不知道为什么，老是容易感冒是怎么回事？是身体虚、免疫力低吗？
我们大人平时也有吃人参里rh2单体来提高免疫力的，但是好像小孩不能吃这个，不知道要怎么给孩子调养

Answer 1

孩子总是感冒，说明孩子的免疫力低，需要采用一些措施来提高免疫力。 提高孩子的免疫力可以通过以下几个方面来进行：
1、加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。同时减少油炸食物的摄取。
2、加强锻炼：运动可以增强体力，调整免疫力的功能。带孩子户外活动，少抱多运动，可通过跑、跳、骑自行车、游泳等来增强免疫力。 锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。
3、平时穿衣服要适宜，不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著，如自己怕冷，给小儿也穿的特别多，自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。
4、室内注意空气清新，要经常开窗通风换气，每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%。 少到空气污浊的公共场所，避免接触上感患者。
5、平常要注意增加水的摄入量，并注意个人卫生，勤洗手。
6、生活规律：养成正常的生活习惯，减少熬夜，因为睡眠不足时会减少体内T淋巴细胞的数目，降低免疫系统的功能，增加罹患疾病的机率。
7、要让孩子保持愉快的心情，也有助于维持正常的免疫力。
8、不随意使用抗生素，因为抗生素的不当使用，会降低人体的免疫功能。

Answer 2

以下方法可预防感冒，提高儿童抵抗力：
1､可给孩子用益生菌调理一段时间可以增强免疫力；
2､多摄入蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等都是人体必须的，小孩感冒后，要均衡小孩的营养，这样才能强化体质，对人体免疫系统提供强大的支持，让人体抵抗病毒、病菌入侵，构建肌体强劲的防御体系。
平时也要让孩子多吃奇异果胡萝卜复合果蔬营养补充品，营养均衡，每日0.86g有效提高孩子免疫力，同时也要让孩子适当的锻炼身体。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 3

多注意增减衣服， 饮食要均衡 不要单一的依赖保健品