我现在也是有种那样的感觉。好像自己得了抑郁症一样。再这么下去真的感觉自己要疯了。我都不知道自己为什么会焦虑。感觉最近朋友之间的关系，家人之间的关系，同事之间的关系都处理的乱糟糟的，有时候在想，如果一觉睡过去就解脱了。明明感觉自己很压抑，很难受，还得天天装成一个开朗活泼的样子。我不想影响朋友的心情，不想让家人担心，更不想让同事看笑话。所以我准备假期的时候，出去放松一下。有的时候就是这种压抑的环境让我们感觉到窒息，出去走走，总是能带来一个好的心情。
我之前因为工作跟感情的原因，得了轻度的抑郁症。那时候我就想摆脱所有的人，找一个谁都不认识我的地方，安安静静的过着自己的生活。那时候我都跟一个公司联系上了，准备去日本工作。后来我的父亲死都不让我去，才阻止了我。之后我就到了天津，北京，长春，大连，沈阳等多个地方去面试，也当作是旅游，到处散散心。之后找到了一个工作，也就稳定下来了。
有了上一次的经验教训，所以感觉自己心情郁闷的时候，就及时的释放出来。一直压抑着早晚会得病的。我的释放方法就是出去旅游，你也可以找一个适合你自己的方式来放松一下自己。
我想每个人都会有那么一段时间，感觉自己生活一团糟，想要窒息吧。我觉得这是对生活的无力感，仿佛自己到达了一个极限，不知道接下来要做什么。而我在什么时候会出现这样的状况呢？在最忙和最闲的时候。
在我最忙的时光里，别以为这样的日子叫做充实。什么是充实？充实是能够朝着一个明确的目标前进，为此奋斗。然而我大多数忙的时光里，就会有种不知所措的感觉。一天下来，忙是很忙，甚至连吃饭的时间都没有，可以当你真正躺下床，回忆起一天都做什么，我都觉得真糟糕，忙了一天似乎什么都没做一样。这时候的我会感到很烦躁，有时还会轻度失眠，一直在想一些乱七八糟的事情，无法静下来睡觉。
大多数时候我都会让情绪自己慢慢消散，有时候真的觉得受不了，会找身边的朋友倾诉一下，虽然好像没什么用处，可是说出来总比憋在心里要好，而且别人的鼓励总会给你带来一点前进的动力。
而在我最闲的时光里，不用说目前为止还是寒暑假啦。虽然上学的时候也会有盼着放假的时候，因为再怎样都会有点想家。可是到了真正放假回到家，每天都在优哉游哉时，那种无所事事也会让我觉得现在的生活真是一团糟，除了玩还是玩。而且也会想到别人在努力的时候自己却如此颓废，真的好吗？
这时的我则会选择让自己不要乱想吧，不管别人的生活怎样，只要过好自己想要的生活就好了。觉得自己不够优秀，那就努力的改变 ，不行的话就一点点的来。我不否认人与人之间存在天生俱来的差距，可是我相信我能做到最好的自己。
总之，生活不会是一帆风顺的，感到窒息了，那就停下歇一会再前进，记得一路上欣赏的风景，那就是你独家的回忆。
人生的起跑处，我们都差不多，没有背景，没有世故，只有无边的梦想；我们要走的路很长，过程很艰辛，于是我们学会了圆滑，学会了逃避，很多人在仓皇奔跑之中，把梦想弄丢了，只捡到了平凡、平淡、平庸。梦想是不能丢的，你决心走哪条路，想成为哪种人，坚守的时间越长，你才能走得越远。生活中有时候雾霾笼罩你的心灵。怒火在心中升腾，感觉头痛胸闷即将情绪激烈反应的时候，需要我们科学消解怒火。那么，怎么样才可以尽可能快地驱散乌云，见得阳光呢?这是一门生活技巧。
