两分钟平板支撑＋20个俯卧撑＋100个仰卧起坐（都是连续做完:)能消耗多少热量？或者说能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说运动的四十分钟以前都是消耗糖分等能量物质，超过四十分钟以后你的运动才开始分解并消耗脂肪，所以不管你做什么运动减肥，都要做够40分钟以上。

Answer 2

这种情况 你只要天天坚持就可以做到减肥 加油吧

Answer 3

挺厉害的，消耗的热量挺多的，配合健康的饮食，坚持下去可以减肥

Answer 4

如果按照你这个计划，虽然消耗的热量不大，但是坚持下来还是能减肥。

Answer 5

减肥是可以的注意不要在做完剧烈运动之后吃冷饮和巧克力之类的热量很高的食物。

Answer 6

能减肥，你得找专业的人士帮你合计合计。