第1个回答 2017-12-15
1、运动减少
冬天气温降低，懒癌滋生，寒风凛冽，大家都不愿意出门锻炼身体，开始蜗居生活。运动量的减少会直接导致体内热量堆积，没有消耗的热量会转化为脂肪，所以就变胖咯。
2、食欲旺盛
在外在环境温度降低的情况下，体温也会变化，人体为了控制平衡，维持正常体温，需要更多的能量。此外天冷会影响胃酸分泌，所以在冬天我们的食欲会比较旺盛，吃的也就多了。
3、趁热吃
天冷了食物当然得趁热吃。为了维持身体热量，吃东西是比较主要的一种方式。食物趁热吃，也可以促进肠胃消化，增强身体的新陈代谢。但是，对于减肥来说，淀粉类食物就不宜趁热吃。
4、脂肪合成代谢加快
皮下脂肪具有让身体减少热量散失并防治外界热辐射侵入的作用。冬天御寒，为了维持温度，人体会本能的存储脂肪。所以冬天脂肪的合成代谢速度要比平时快，且脂肪分解代谢的速度要比平时低，这样一来，脂肪就会在体内堆积导致肥胖。
5、天黑早
冬天确实相比较其他季节，天黑早。吃完晚饭，大概七八点，在其他季节例如夏天，人们会选择出去散步乘凉，但是到了冬天，大家都会缩在被窝里面，这样晚饭后没有消食，就更容易长胖了。