书画是娱乐解闷的工具，书法和绘画都是一种艺术，把书法和绘画比作“气功锻炼”不为过。书法和绘画都讲究意念，必须平心静气，全神贯注，排除杂念，这与气功的（形）意法则有异曲同工之妙。书法和绘画都讲究姿势，要求头端正，肩平齐，胸张背直，提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功形（意）法则极为接近。老年人平时练一练书法，画一下画，过程中需要集中注意力，静下心来做这些事，可以帮助老年人修养身心。书法，绘画也可以成为一些老年人和他人交流探讨的工具。
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第1个回答 2019-06-20
读书，看报是娱乐解闷的工具，古语云：“腹有诗书气自华”。足以说明读书可以提高自身的境界和眼界。因此，唯有读书，修为品味气自华。老年人平时有空可以多读一下书，不仅可以借空闲时间娱乐解闷，还可以与时俱进更新观念，感受日新月异变化的新生事物。每天看一些网络官媒和纸媒，了解一下当前的国际国内形势和时事政治，也不至于退休了就和社会脱轨了。选择适合自己的媒介形式，了解一些社会热点和焦点，跟上时代的脚步，一来可以帮助老年人树立自信心，二来与时俱进地与社会接轨。
第2个回答 2019-06-20
欣赏音乐是娱乐解闷的工具，据说音乐有疗法作用、胎教作用和修身养性之效。喜欢听音乐的都知道音乐，可以愉悦人的身心，洗涤人的心灵，即使遇到一些令人烦躁的事，老年人也可以通过听音乐的方式，让自己的意念转移，恢复到平静的心情。老年人应该选择那些健康，高雅，曲调优美，节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏，怡情，养性的目的。
第3个回答 2019-06-20
给老人买个电视或者收音机吧，让老人可以打发时间，但是最好还是让老人能经常跟别人沟通，人上了年纪，就喜欢和别人唠嗑，不管说什么，听的人有没有用心听，只要有人和他互动，特别是亲人，老人就会很开心，比什么都好。
第4个回答 2019-10-29
看报纸啊，听听音乐啊，还有老年人爱看的京剧或者地方特色剧之类的，手脚不便要留意营养补充，可以吃点健力多氨糖软骨素钙片
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