老想睡觉怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

您好,
我想您最好的办法就是改变一下生活环境,
某种环境呆久了,老是重复一样工作,
难免会很乏味,很想睡觉.

最好的办法就是换个工作,或者出去旅游,
多放松一下心情,
重复一段时间,就可以改善喜欢睡觉的习惯了.

(不建议吃药)

Answer 2

是不是没有休息好，还是睡眠质量很差，你没有说的很清楚，我想应该有这几方面的原因。我也是老是想睡觉，尤其是白天，走在马路上都想睡觉。问过一些人，自己也尝试了一些办法，效果还可以，晚上在十点左右就休息，休息前，喝一点有助于睡眠 的东西（我选择的是牛奶），睡觉时尽量放宽心思，不想烦恼的事。另外睡觉的时间不要太长，一般七八个小时就够了，尤其是白天，不要睡太久，这样会越来越疲劳和困乏。我有过这样的经历。
回答的不怎么样，也只是自己的经验。我经常也受睡眠的困扰，希望能对你有所帮助。

Answer 3

你可以找点事做.就不会困了.比如抹桌子.喝水.洗东西.总之就是找事做.

Answer 4

哦,多洗洗脸,就不会了`或全身洗一个澡~~~