晚上锻炼后不吃东西，能不能达到增肌目的

如题所述

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第1个回答 2018-08-05

要看你的锻炼强度一般在锻炼后就吃点多蛋白的食物才能到到增肌效果

第2个回答 2018-08-05

不一定

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