中老年人该如何养生？

Question

如题所述

Answer 1

中老年人养生需要注意什么？#星知计划#

Answer 2

坚持锻炼身体，适当的做一些有氧运动，饮食要有规律，不要乱吃东西，不要熬夜，不要喝酒。最好每年做一次全面体检，有病及时医治。本回答被网友采纳

Answer 3

老年人自身身体条件就不好，所以要更加注意饮食方面的问题。现在各种农药、添加剂泛滥，连大米都会吃出问题，所以选择什么样的食材就很关键。而绿色有机食品就是居家生活中比较好的选择。
近年来，打“绿色有机”牌子的商家很多，产品也是参差不齐，有一些就是用普通产品冒充的。所以，在选择有机产品的时候要格外注意。
最近，小区边上新建了一家专门销售“绿色有机食品”的店铺，具老公嫂子说在里面买的大米、木耳等都很不错，好像叫北大荒乐福啥的。