变的越来越自卑,害怕出去和别人接触、说话,刻意控制自己不要紧张,表现的和正常人一样,心里很痛苦。

我今年23岁,是个女生,我觉得自己从小就不会交朋友,小学时候性格很外向,所以和同学很自然的就做朋友,有一个是和我一起走到现在了都是很好很好的朋友,小时候成绩也可以,性格也开朗,学校很多老师对我都特别好,经常找我参加活动,到了初中性格就变的有一些内向,不知道要主动去交朋友,后来也是风风火火很外向的那个朋友来找我才交到她这个朋友,也因为她才认识一些很好的朋友,初中成绩一般,有几个老师对我也特别照顾,但是自己也不用心去学习了,到了初3基本上老师也不管我了,高考成绩很低,高中是家里托了关系进的重点高中,在高中开学的暑假期间和朋友去学了美术当业余爱好,因为小时候就学过美术,也有画画这个爱好,学了有半年多才知道有艺术生这么一说,艺术生考大学文化成绩要求没有那么高,就这样高中学了三年美术,刚上高中时候也是完全不会和别人交朋友,觉得不知道要和大家聊什么,虽然刚上初中时也不会交朋友,但是和那时心态不一样了,当时就特别希望有人来找我做朋友,不管是谁都好。。。特别害怕没有人理我,后来也是有一个挺开朗的女生,和我做了朋友,带我和其他人在一起,她人还算挺聪明的,个子不高长的也不是很好看,可是时间久了我觉得自己心里有些不太喜欢她,有时候她的想法很异想天开胆子也大,甚至会去别的城市见游戏里的网友,她做的这些我心里不理解甚至有以点讨厌她这样的做法,大学以后我们都很少联系了,重点高中的老师对艺术生也有偏见,对我也不怎么喜欢,班主任很势利,高中的日子在我看来特别难熬,但是画室的那些朋友会让我觉得轻松和开心,这是我高中时代唯一的记忆和联系了,大学考了一个专科美术学校,刚开始打算不想去了已经退了一个学校,后来才上了这所大学,大学的我渐渐的内心更加自卑也多了很多恐惧感,寝室的同学都是性格很开朗外向长相又漂亮的,个子基本上都是很高的,在我们班里总出风头又讨老师开心的一群女生,对我很照顾,我自己个子矮矮的,长的又很小,性格又很内向,说话也不讨巧,因为她们的关系才和班里的女生熟悉一些,男生是基本上不说话的,我只和寝室里的她们有说有笑,很多话说,还会很八卦,很粘人的那种,但是只要出去学校那个门了。。。就比如寝室聚餐,她们很活跃,我就不会很多话,就只是听她们讲心里其实很闷的,感觉插不上话又不能表现得闷闷不乐或者怎么样,毕竟大家出来聚会是很高兴的一件事,我就有时就跟着笑笑或者偶尔说一句话,估计整个聚会快要接近尾声了,我才刚开始适应一点 心情会稍微轻松一些。。。。
我现在想想觉得我在成长过程中的心理状态就不太正常,现在马上要毕业了,要出去找工作,我都很害怕,大三下半年本来应该实习的,我就一直在家里呆着了,毕业设计我也感觉很难做,一点思路都没有,下个月答辩现在就觉得很紧张,本来脑袋里的知识就不多,到时候面对那么多老师一紧张更讲不出东西了,还有毕业了要怎么办也不知道,出去了跟人讲话一紧张会乱说,做事有笨手笨脚,有人看的话就会紧张出错,真的不知道以后该怎么办了,也不想出门,觉得自己很丑,穿不合身的衣服就会不自在,穿好看的衣服又会怕别人注意我,我觉得我心理有抑郁、焦躁、和恐惧,真的不想这么生活一辈子,查过很多极端的方法想解脱,很怕也不敢,也有父母的顾虑,会让他们伤心,也怕会对妹妹有不好的影响,我该怎么办呢,我好痛苦
我本身不是很刻苦的孩子,花钱也没有计划不节省,现在惰性又很大,做什么事情都提不起劲,不能集中精神

崇拜和羡慕他人,会使别人看起来更加伟大而自己则益加渺小。
首先要有积极的心态,这点很重要,因为思想驱使行动。要想走出过去就得改变自己,改变不是件容易的事。也不是想象中那么难。一步一步,一点一点你会发现你能做到毕竟我们拥有选择的权利。
推荐一本书《羊皮卷》如果你能掌握里面的10道“羊皮卷”,我相信成功就在你面前。
如果可能我希望能成为你的朋友!祝你成功
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第1个回答  2011-05-17
哎 这一切只能说明你小时候没有养成一个正常的生活习惯了 试着给明天拟定一个计划吧 还有我想你可能是需要一个男朋友了 这时候唯有坚持等待了 不然会很容易失去本性
第2个回答  2011-05-05
我好像也差不多,乐观点咯,要改变自己的惰性是很难的,找个好一点的榜样跟着做就好点了。
第3个回答  2011-05-05
我们有那么点像!我的改变方法是:应该怎么做就怎么做,您也应该有价值杠杆的追随正确的心灵节奏!做自己该做的!嘿嘿加油!
第4个回答  2011-05-07
我觉得只要不要想太多,放开心情就好了!
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