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什么水果含有维生素e
如题所述
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推荐答案 2014-05-01
来源:猕猴桃, 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E
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什么水果
可以补充
维生素E
?
答:
什么水果可以补充维生素E?一、
酸枣
酸枣有别于普通的枣子,果实一般呈现紫红色或者是红色,果肉比较薄,味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有比较丰富的维生素e,我们可以适量食用酸枣。但是因为新鲜的酸枣味道比较酸,吃多了会引起牙齿酸软,还是要有节制。二、
猕猴桃
猕猴桃又叫做“奇异果”,一般在中国的南方分布...
维生素e
含量高的
水果
有哪些?
答:
含维生素E多的水果有:1、苹果。2、柚子。3、橙子。4、香蕉。5、猕猴桃。6、桃子。7、葡萄
。维生素E是有8种形式的脂溶性维生素,为一重要的抗氧化剂。维生素E包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物,即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚,α-生育酚是自然界中分布最广泛含量最...
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