头皮屑是怎么来的啊~?

Question

头皮屑是怎么来的啊?
我头发比较少,但是头屑有点多,都是小小的
以前头屑都不多的,自从进了重点中学,(别说是紧张,压力,我一点都不觉得的),就有点多了
我一直习惯用飘柔的~
去年的时候有头屑都是因为没太洗干净导致,后来洗干净以后就没多少了
但是今年又多了
不是去年我手断了手术现在不能运动,然后身体分泌失调把....- -~
有什么办法解决吗?
请不要复制答案,给个自己的体会

Answer 1

　　头皮的角质化过程发生变异时就会产生肉眼可以看得到的头皮屑。
　　头皮同有两种：一种是酸性体质所产生的黄色带油性的大头皮屑；另一种是干燥、小型白色头皮屑，由皮肤干燥缺乏水分引起；血液混浊或用脑过多的人也会产生头皮屑。
　　通常黄色大片或白色小片的头皮屑明显地浮于发上或自行掉落，即被认为是头皮屑过多。一般治疗用酸性洗发液洗发以保护头皮，常吃碱性蔬果少吃盐，适当减少脑力劳动。
　　⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

　　⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。

　　病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

　　生理性头皮屑

　　⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

　　⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此情况以乳幼儿特别常见。

　　头皮屑发生的原因

　　⊙皮屑芽孢菌的影响

　　皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

　　⊙头皮细胞功能失调

　　头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

　　其它原因如下：

　　1. 洗发精没冲净。

　　2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

　　3. 头皮上的皮脂过多。

　　4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

　　5. 自律神经容易紧张。

　　6. 睡眠不足、疲劳。

　　7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

　　8. 使用不良美发用品。

　　9. 内分泌不正常因素。

　　10. 季节转换。

　　防止头皮屑九大秘诀

　　1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 �

　　2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 �

　　3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 �

　　4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 �

　　5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 �

　　6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 �

　　7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 �

　　8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

　　9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

　　头皮屑多怎么办
　　头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：

　　1.注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

　　2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　　3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

　　4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

　　5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。

　　经常梳头有哪些好处

　　从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

　　选对饮食对抗你的头皮屑
　　蔬菜粥：适用“血虚风燥型”

　　材料：菠菜50克、大米50克

　　做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

　　绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”

　　材料：薏米200克、绿豆50克

　　做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

　　1.

　　建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！

　　2.

　　风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。

　　1、用热醋或姜洗头；

　　2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；

　　3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

　　同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

Answer 2

【自我治疗小妙方】

【头皮屑】

1.经常洗头发可控制头皮屑，愈常
洗头发愈容易控制头皮屑
2.使用温和、无药性的洗发精
3.使用抗头皮屑配方的洗发精
4.使用焦油配方的洗发精，待起泡后五至十分钟再冲洗掉
5.与一般洗发精轮流使用
6.洗头发最好洗两回
7.在洗发精起泡沫后戴上浴帽，可增进药用洗发精的效果
8.最好每隔数月换一次洗发精品牌
9.按摩头皮，帮助松弛头皮与头皮屑
10.避免以啤酒当作润发液及发胶，以免引发头皮屑
11.使用润发乳，以防止头发因抗头皮屑洗发精而伤害发质
12.偶然使用橄榄油，可帮助松弛及软化头皮屑
13.晒太阳，因阳光中的紫头皮屑是老化的头皮角质层、脂肪和尘埃的混合物，可以分为乾性及油性两类。
乾性的头皮屑，皮脂分泌少，感觉到头皮屑如雪片般洒落，皮肤乾燥的人较多。
脂性头皮屑，相反地皮脂分泌多，感觉是滑滞性的头皮屑，这种多是皮肤油性的人。
在头皮屑异常多的情形下，要用去除头皮屑的洗发精洗发。乾性的人要用油性的，脂性的头皮屑要用强力洗净力的洗发精清洗。头皮清洁的同时，也要保持适度的滋润是很重要的。头皮发炎时，可以用温和的植物性洗发精。
脂性型的人，发际黏满头皮屑，造成发根处皮肤发红，这可能是患了脂漏性皮肤炎，必须接受皮肤科的诊断。

桃叶煎煮汁对脂性头皮屑有助益
桃叶对脂性皮肤易有头皮屑的人很有功效。
可以用桃叶煎煮汁作润丝精。作法是取桃叶三十枚，再入六百公克的水用弱火煎煮至水减半，之后熄火冷却。当作洗发精洗发，充分地涂抹头皮，二、三十分钟后，冲洗干净，每周使用一次，用新鲜或乾燥的桃叶皆可。
痒的不能忍受时用芦荟汁
芦荟常被用来治烧伤和刀伤。对头皮痒头皮屑也很有功效。
切下五公分左右的芦荟叶，再从切开来，现出分泌黏液的叶肉。用它来涂抹头皮，十分钟左右再冲洗掉，可立刻去除了头皮痒，功效神奇，一周使用一次。
一扫头皮屑的烦恼：菊叶洗发精
菊花含有药效成分，主要可以用来头部不适的症状上，像对头痛、目眩、耳鸣都有效果，此外也可用在去头皮屑。
使用能食用菊的品种，只摘下其叶煎煮，用煎煮汁直接洗发。所谓的菊叶洗发精作法如下。可以去除头皮屑的烦恼。
菊叶洗发精的作法
1、锅中放入洗净的菊叶，加入水，以弱火煎煮。
2、煎煮至汁液变绿，熄火、冷却。
3、用汁液涂抹头发，按摩并清洗头皮。残留汁液放入用热水消毒过的容器中保存。
冷却后颜色变成少许茶色。不必在意煎煮时的臭味，因冷却后会减弱。有人使用后会觉得不像是洗发精，因洗时没有泡泡。
外线对脱皮现象有消炎的作用，因此头皮
屑在夏天较不严重
14.平心静气，避免情绪诱发或恶化头皮屑问题

Answer 3

平时一定不要熬夜少吃油腻的食物保持头皮清爽，但是不要天天洗。那样会让头皮更干燥导致头皮屑增多，还可以补充点维生素B6 B2。

Answer 4

头屑多可由生理性因素引起，也可由病理性因素引起。
头皮屑是由头部皮脂腺分泌物和表皮角质层的新陈代谢作用共同产生的，皮脂腺分泌旺盛、表皮细胞新陈代谢速度过快、洗发护发方式有误、喜抽烟喝酒、嗜食油腻及刺激性食物或压力过大、睡眠不足导致内分泌失调等因素，均可引起头皮屑增多，这种情况可通过改变生活习惯改善，如用温水洗头，避免残留洗发护发用品；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠，保持积极乐观心态等。
一些病理性因素如真菌或细菌感染、脂溢性皮炎、头癣、银屑病等均可导致头皮屑过多，ru给头屑多，通过头发日常护理、改善生活方式无法缓解，需及时去医院明确诊断，进行针对性治疗。

Answer 5

可以用康王洗一周，有时候是真菌感染