我胳膊和腿上有像鸡皮那种的小疙瘩，有人说是汗毛没长出来，不疼也不痒的，但是不好看，该怎么才能解决呢

Question

如题所述

Answer 1

千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

能改善吗？YES

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。……>>>去角质令肩背部肌肤嫩滑

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。……>>>冬日润肤从头到脚一一数

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

编后：如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽

Answer 2

你描述的症状可能是一种皮肤问题，通常被称为鸡皮疙瘩。这种情况下，你的胳膊和腿上会出现像鸡皮一样颗粒状的小疙瘩，不会感到疼痛或者痒。有人认为这是由于汗毛没有完全长出来所致。
鸡皮疙瘩是常见的毛囊角化异常，也被称为角质栓闭、粉刺样毛囊角化等。它通常是由于过多的角质堆积在毛囊口周围引起的。这会导致毛囊口堵塞，形成颗粒状或粉刺样的小丘疹。
具体原因可能与遗传、干燥肌肤、过度清洁和角质层不正常剥落有关。环境因素、荷尔蒙变化等也可能影响皮肤的正常功能，导致鸡皮疙瘩的形成。
要改善这种情况，保持皮肤适度湿润非常重要。你可以选择使用适合敏感肌肤的温和洁面产品和保湿乳液。避免使用刺激性的护肤品和过度清洁，以免进一步刺激皮肤。
定期去角质也是改善鸡皮疙瘩的有效方法之一。你可以选择温和的身体磨砂膏或去角质产品，每周使用一到两次，帮助去除毛囊口周围的堆积角质。
保持良好的生活习惯也对改善皮肤有帮助。多喝水、保持充足的睡眠、均衡饮食和适量运动都有助于维持皮肤健康。
如果以上方法无法改善你的情况，建议咨询专业皮肤科医生的意见。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。
虽然鸡皮疙瘩可能会让您感到困扰，但通过合理护理和注意生活习惯，您可以改善这种情况，并恢复健康光滑的皮肤。希望以上建议能对您有所帮助。

Answer 3

你属于毛周角化病，可以用维A酸或水杨酸软膏涂擦来自：求助得到的回答本回答被提问者采纳

Answer 4

那叫毛囊角质化症，是吃维生素A和B系列，还要外涂，最好到医院去看一下，这种很常见，我就是。

Answer 5

那人说对了，长出来就没了