我现在上高一,初三开始喝咖啡,几乎每天一瓶,为了上课不困。可是第一次喝就觉得没什么效果,现在即使晚上睡前喝一大杯照样睡得着。这是为什么呢?
还有喝茶似乎也没啥大用,没有咖啡好喝。
我应该怎样提神???(方式除了早睡觉)
喝完红牛依然困。。。
因为不同的人对咖啡因的耐受力不同。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,在很多食物和饮料中都会存在。有些人即使喝了很淡的茶水,也会兴奋得一夜睡不着觉。而有些人即使每天喝多杯浓茶或咖啡,依旧会在夜里睡得很香。这些都是正常现象。
不同的人对咖啡因的反应都会有差异,不需要太多担心,不过依旧要注意,任何食物或者饮料的摄入,都不应该过量。