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跑步完第二天突然开始背痛
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推荐答案 2019-05-15
跑步完以后感觉腰酸背痛,可能是运动过度了,这种情况可以热敷按摩理疗,一般来说都休息两三天就可以改善,如果改善不明显,可能是其他的问题,最好是骨科检查一下。
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跑完
后,
第二天
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背痛
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答:
就是一段时间没有运动、然后运动完以后没有得到适当的放松造成的
!以后运动前热身、运动后揉揉腿、等回家后再敲敲腿!你这个没事、以后注意就好了!
跑步
引起
背痛
是什么原因
答:
1、
探头
。当跑步疲惫时,很多朋友们往往都会不由自主的向前探头。一旦头向前伸,压力和重量就会施加到上背部上了,时间久了就会出现背痛的情况。2、摆臂。跑步时手臂举得过高或绷得太紧,特别是疲劳时,肩膀往往会上升并变得紧张。尤其许多人将手臂交叉摆动,这就让上背部增加了扭矩。3、
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