怎么做到熬夜后第二天不困？

Question

如题所述

Answer 1

如果想要做到以后第二天不困的话我们可以做以下几种措施，第一个就是，在鸟儿夜之前的那一天已经补充好了，充足的睡眠，那么这时候你再去熬夜的时候可能就不会那么的困了，然后就是，也不会导致第二天非常的犯困，可以吃一些正常的工作学习生活，如果说，你头一天还是进行正常的工作，然后晚上还进去，老想保证自己第二天还不会的话，首先，就是让自己兴奋起来，为什么，让自己大多数时候我们会感觉困是因为大脑皮层也会感觉到非常的劳累疲倦，通过一些。事物来刺激我们的神经系统，来提高我们大脑皮层的兴奋性，比如说，寒冷的空气以及适量的运动还有就是通过咖啡因，也就是我们可以喝一些，咖啡来提高我们的馕提升的兴奋性，那么这样的话就不会让我们感觉特别的困倦了，当然，长期的熬夜，对我们来说并不是特别好的事情，因为你是在用你自己的身体来进行生命的透支。

Answer 2

晚上吃点东西，1点以后就别吃了，熬夜到4点左右睡觉，或者干脆别睡，记得中午睡，1点以后你越吃东西越困，4点钟睡我觉得比2点钟睡还要有精神，这我亲身体验过的，想点兴奋的事，能提高清醒度，比如适当辐射可以可以提高神经兴奋，所以很多能熬夜的人基本上都对着电脑或电视。最后劝你还是尽量少熬夜。像我偶尔熬夜都觉得身体不怎么舒服，熬夜过后吃多点饭，能量消耗很大，最好中午睡一觉

Answer 3

怎么做到夜第二天不困？我觉得是不可以做到的，除非你困了时候喝咖啡喝茶，一个劲儿提升，一个劲儿压迫你神经，你就会导致熬夜之后不困，所以说一之后不会是没有办法解决这件事情了，所以我说只有在你都不熬夜的时候，你才能保持充足的睡眠，所以说人活着不能为了睡觉而睡觉，而一定要提高了自己的精神，人一定要根据自然规律而形态。要不然你错过了自然规律你就会

Answer 4

我也有这种感觉，明明睡得晚，第二天却不怎么困。这种情况通常是一天的忙碌占据了精力，大脑活跃。据说，以前爱迪生忙时一天只打几个小盹呢。但这是不值得提倡的。尽量一天多睡会儿，多多爱惜身体哟！