你所说的实际上一种英语读音中的一种爆破现象。当一个爆破音跟另一个爆破音相遇时往往失去爆破，这主要是因为两个辅音之间的间隔太小，这种现象在语音学上称为“失去爆破”或“特殊爆破”。爆破音和爆破音或其他的辅音相邻，第一个爆破音只形成阻碍，但不发生爆破，称作不完全爆破。说话时，前一个单词的爆破音只保持发音部位（音不法出来）的同时，即向下一个单词起音的辅音过渡，不完全爆破得以实现。不完全爆破产生的元音大体上是由于省力原则造成的。 看下面的规则：
1. [t] [d] + 鼻音 [m] [n] ---[t] [d在词尾需通过鼻腔爆破（如certain / hidden）， 在词中或短语中则形成阻碍，不完全爆破:
Good morning./ good news / take mine / start now/ I don’t know / midnight / admit
如果感兴趣，来看看其它情况：
2. 爆破音 + 爆破音 （即 [b] [p] [d] [t] [g] [k] 相邻时）--前一个发不完全的爆破音 ，即只象原样形成阻碍，稍作停顿， 不送气 :
She took good care of the children. / Ask Bob to sit behind me. / big boy /sharp pencil / what time / September / suitcase / blackboard / handbag / goodbye
3. [t] [d] + 舌边音 [l]-- [t] [d在词尾需由舌两侧爆破（如 little），在词中或短语中则形成不完全爆破: at last / good luck / straight line / I’d like to. / a bit louder / friendly / mostly
4. 爆破音 + 破擦音 [ tʃ ] [dʒ] --爆破音不完全爆破， 即形成阻碍，稍作停顿， 不送气 : great changes / good jobs / that child / grandchild / picture / object
5. 爆破音+ 摩擦音 [s] [z] [ʃ] [? ][Ө] [? ] [f] [v] --爆破音不完全爆破， 即形成阻碍，稍作停顿， 不送气 : We heard David sing last night. / I’m convinced that Charlie has made the right choice. / Keep silent / a good zoo / night show / make sure / get through / just then / old friends / a good view / success / bloodthirsty / advance
6.动词否定式的缩写形式，结尾的t 不发音。
He mustn’t do it. / You needn’t pay for it. / I wouldn’t let him go. / You don’t know him. / Mary shouldn’t call him at work.
祝你学习愉快~
追问如果是 helped me ，那尾音p d需要读吗，需要的话该怎么读？如果两个音都读的话，在读句子时遇到这个词组是不是会读得很慢。
如果不用读，那它和原形 help me 是不是没区别了
追答在这个词组中，p和t两个音靠在了一起，p发不完全爆破，t和后面的m靠在了一起，照理说也要失去爆破，在失去爆破时，虽然不发音，但是发音的时间要留出来。这样，在读helped me时要比help me的时间长，多了发t的音。
你很细心，祝你学习愉快~