晚上经常睡不着，一闭上眼睛脑袋自己想东西一想就是一天，控制不住，一个月最多有两天可以睡着，这个月最

Question

这个月最严重，

Answer 1

你可能比较敏感 脆弱，易受暗示，脑袋里面总是想东西，发展下去可能会诱发强迫思维，强迫思维必须及时进行专业的心理咨询，否则可能诱发抑郁症，所以，建议你尽快进行心理咨询吧，希望我能够帮到你！追问

我有个喜欢看玄幻小说的坏习惯

只有中午困到爆时才能睡着，但那是在其他地方，所以也不敢睡着

追答

你太容易受暗示，及时做做心理咨询吧。

追问

好吧

心理咨询要多少钱？

Answer 2

那你就睁着眼睛睡觉啊，我觉得还是你不累，晚上疯狂运动，吃饭前跑几圈试试，加大运动量，去健身。还有一些有助于睡眠的音乐，小睡眠app里有，我觉得对你不管用追问

之前在工厂搬货，晚上十二点回家洗澡倒头就睡

现在换过工作了

Answer 3

睡前喝杯热牛奶帮助睡眠，泡泡脚吧，可能白天太累了，泡脚也能解乏

Answer 4

你失眠了，心情太紧张，放松心情，多做运动就好了。追问

可是我一点也不紧张啊，一切如常

Answer 5

睡觉的时候应该放空自己，啥也不要想，做不到就背歌词吧，背到睡着为止！治失眠偏方:用花生叶烧水喝，每天都是睌上喝，连喝3天即愈。回头有条件把这个偏方试试看！追问

花生叶有什么用？要晒干

吗

追答

居委会群里的大妈发的偏方，你可以鲜的，干的都试试。

追问

？