一吃辣就长痘可能是由于你体质偏火,比如肝火旺等,所以不能碰油腻刺激的东西,而且内分泌也不是很好,这样会引起内分泌失调,就会导致长痘痘。无论是何种类型的痘痘,它产生的本质原因是相同的:油脂分泌过量,毛孔堵塞,细菌滋生,其它情况都只能算是诱因。
有的人吃辣后就长痘,其实只要做好以下几点,消除痘痘就很简单了。
1、刺激油脂分泌。对于油性皮肤的人,本身长痘痘的概率更高,因为油性皮肤一般分泌的油脂比较多,吃完辣的之后,会刺激油脂的分泌,过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔,从而导致痘痘的产生。所以要想吃辣后不长痘或者是少长痘,必须做好平时的清洁工作,要学会适当的保养皮肤。
2、内分泌失调。吃辣之后,造成体内激素紊乱,达不到平衡,就是平时所说的内分泌失调,这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响,我们平时应该多喝水排毒,多吃蔬菜水果,达到膳食均衡,保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。
3、注意事项。每个人的体质、肤质不同,再加上饮食习惯不同,也就造成了每个人吃完辣后长痘痘的程度都不一样,有的人吃辣后,甚至一点也不长痘。
对于吃辣后严重长痘的人,建议少吃辛辣食品,多吃清淡食物,控制饮食,养成良好习惯。特别是对于处于青春期的人来说,本身体内激素分泌失衡,更要注意少吃辛辣和油性食品。另外,保持心情畅通,作息规律也很重要的!