舌苔发黄并且粗糙
湿气重的人舌苔是一个比较重要的表现，当体内湿气比较重的时候，舌头并不会像健康的时候那样干干净净出现红润的状态，而是会出现一层白白的或者是发黄的舌苔，并且也变得比较粗糙，看起来是有一些恶心人的。
痰多经常恶心
湿痰内盛，会时脾脏功能受到影响，运化不通畅，而导致湿气加重。如果在早晨起床刷牙的时候会有恶心的感觉，或者是喉咙里总是有异物的感觉，那么并不是痰多，可能就是因为自己体内有湿气而导致的。
感觉全身乏力没精神
当自己感觉全身乏力，明明睡眠已经比较充足的情况下，但总是还感觉昏昏沉沉的，没有精神腿更是迈不动，上楼也迈不开腿，感觉非常的沉重，其实在这个时候也就证明着体内的湿气非常的严重，需要及时的进行治疗。
睡觉经常流口水
对于成年人来说，睡觉的时候如果经常流口水，假如不是因为梦见了什么好吃的东西，那么也就说明自己体内湿气比较重，五脏六腑都已经被湮没了，一旦五脏六腑被湮没，那么在这个时候五脏就会分泌出一些唾液，也就是所说的五脏化液，所以也就会增加口水的量。
头发和面部爱出油
当我们体内湿气重的时候，脸上和头发也会经常感觉油乎乎的，不仅是夏天爱出油，就连冬天也同样日日如此，这也就代表着体内的湿气已经太过严重了。
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