入定状态是:当感觉到身体逐渐、逐渐消失;接着感到自己的呼吸逐渐由粗变细了;接下来感觉到自己的念头逐渐、逐渐减少,没有了。在这种情况下即是进入定中了。
入定是什么,是抑制中枢神经的同时,做到集中注意力。通俗的讲便是通过有意识的放松入静,再集中注意力,便可达到所谓的入定(肉体放松,精神入静集中,不是肉体放松,肉体又集中,这是矛盾的)。
如果是佛教,他们会用“某禅”、“某法身”、“某虚妄,虚土”、“某呼吸”等字眼来告诉你什么是入定以及入定状态等。
入定与出定:
懂得怎么静坐修定的人,要懂得如何入定与出定。不懂修禅定的人,即使入了定了也不知道是入了定,就那样在那里傻等。很多出家人都能进入初禅、二禅、三禅,甚至有的出家人修到了四禅。他们的静坐经验是什么呢?
原来每一次他坐下来时,总想体验他上一次静坐的觉受,然后就等、等、等时间到了,他所期待的体验又出来了,就如此入定了。大多数的出家人都是这样的,期待上一次静坐的体验而入定,这就是他不懂得如何入定,就不信一瞬间也能入定。