家楼下是学校每天好多学生和小女生我有社恐每次出去都遇到好多人很难受很痛苦该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

其实像你这种情况可能是因为憋在家里面太久了，平时总喜欢一个人宅在家里，不与外面的人接触。建议你还是多出去走走，或者是先换一个地方生活一段时间，但是不能继续这样宅在家里面，这样的话也许会越来越严重的。可以先尝试去了解一下大自然慢慢慢慢再与亲近的人接触，然后再去接触一些陌生的人，这样会慢慢好起来的。

Answer 2

你要克服。我们既然出生在这个地球上，就是社会的一员，你想独来独往根本就做不到，你必须要面向大众，你可以养个狗狗，带狗狗出去遛弯的时候，你会结识到很多善良的同样养狗狗的年轻或年老的朋友们，他们对你和你的狗狗会很好，你们有很多话题聊，你会因为爱狗而有爱心，爱大家，你会发现很美好本回答被网友采纳

Answer 3

你一定要学会控制自己的这个社交恐惧症，不然你以后出了社会怎么去寻找工作开启你的人生呢，别把自己看得那么重，不要总觉得别人会看你，每天自己该干嘛就干嘛

Answer 4

这个你得尽量学着适应。就算不是你家楼下以后也得接触社会不是。克服困难

Answer 5

其实，没人会注意你，勇敢走出去，你会发现，原来没有在意你，是你自己太紧张了。