血橙的功效与作用有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点功效：

1、促进血液循环、改善贫血的补血良品。

2、含促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况。

3、能温润补血，改善手脚冰冷现象。

4、改善肤色，促进皮肤细胞再生。

5、具清新的香味，能振奋思考及情绪。

扩展资料：

服用忌讳：

1、塔罗科血橙是一种温性，并没有独特食物禁忌的健康保健新鲜水果，但塔罗科血橙糖分高，因此糖尿病患者不应多食。

2、中医学觉得，塔罗科血橙温性，口干舌燥咽燥、舌红苔少的群体不适合服用塔罗科血橙，多吃伤肝火，发虚火。

3、餐前或空腹时不适合服用塔罗科血橙，不然它所含柠檬酸会刺激性胃粘膜。，对胃不好。

4、吃塔罗科血橙前后左右1钟头内不必喝纯牛奶，由于牛乳中的蛋白碰到果酸会霉变，影响消化。

参考资料：

百度百科——血橙

Answer 2

血橙果肉中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P、钾元素、钠元素、钙元素、镁元素、铁元素、锰元素、锌元素、磷元素、硒元素、果胶、橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸等，血橙果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
1.血橙中富含维C，是良好的维C来源，维生素C有很好的排毒养颜作用，是生命活动不可缺少的营养元素，富有抗氧化，强化免疫系统，抗癌防癌功效。
2.血橙中富含黄酮类物质，黄酮类物质具有抗炎症，抗肿瘤，强化血管和抑制凝血的作用，经常脐橙可以保护心血管，降低心脏病的发生几率。
3.血橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙开胃消食，丰富的膳食纤维有清理肠胃的功效，能促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，排出机体有害物质，可以有效改善便秘。
4.血脐橙中的维生素P是维生素C的重要保护物质，它可以防止维C被破坏，增强维生素的效果，可以加强毛细血管，防治牙龈出血。
5.血橙中含有钾元素，钾元素能够维持神经、肌肉的正常功能，能够调节体液平衡、促进钠元素的排出，能够利尿消肿、降低高血压。