焦虑症与抑郁症都有哪些表现那？

Question

如题所述

Answer 1

您好
一般情况下来说抑郁症常表现为情绪低落 ，兴趣减退或快感缺失，焦虑，思维迟缓，严重时会产生“三无症状”，即感到无用、无助和无望，可在医生的指导下用西酞普兰、艾司西酞普兰等药物进行治疗，焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等，可在医生的指导下舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。
日常中保证健康的饮食习惯，均衡饮食、注意补充营养，日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食，可适度锻炼身体，如散步、慢跑等。但不宜运动过度，以免加重身心负担，注意缓解压力，维持稳定的情绪状态，戒烟酒。