法律分析：具体实施时间为十四五期间，也就是从2021到2025年之间的某一年都有可能实施，但目前来看2021年实施的可能性不大。延迟退休大局已定，假设是2022年出台延迟方案，2025年落地实施， 以下四个群体将受影响 ：1、群体一：到2025年，小于等于60岁男性(1965年以及以后出生的男性)2、群体二：到2025年，小于等于50岁女性工人(1975年以及以后出生的女性)3.群体三：到2025年，小于等于55岁女性干部(1970年以及以后出生的人)4.群体四：90后年轻人(1990年以及以后出生的人)。 专家建议：1.渐进式延迟退休。将女职工的退休年龄，延长至55岁，男职工60岁不变，然后将男女职工的退休年龄分别延后，所不同的是，女性退休延迟的速度快一些，男性延后的速度慢一些，每年各自延后退休几个月，这让普通人感受不到，最终使男女双方退休年龄都到65岁退休。2.选择性退休。选择性退休是把退休年龄选择的自主权交给个人，同时通过养老金调整机制强化对个人自主选择“延迟退休”的有效激励。在退休年龄、领取养老金的年龄、领取养老金的比例、继续就业等方面，鼓励根据自身情况自主选择不同的退休年龄和养老金领取方案。3.弹性退休制度。就是将男女退休年龄统一至60岁退休，只要社保缴满15年即可退休。所不同的是，弹性退休制度，是每个人根据自己身体的情况来选择退休。比如基层老员工们可以选择60岁按时退休，而企业的领导、医院的老医师，以及机关事业单位人员，都可以选择晚几年退休。
法律依据：《“十四五”规划和2035年远景目标纲要》按照“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”等原则，逐步延迟法定退休年龄。 1、小步调整——每年延迟几个月或每几个月延迟1个月。2、弹性实施——个人会有自主选择提前退休的空间。3、分类推进——不同群体、不同性别将继续保持退休年龄差异。4、统筹兼顾——配套政策和保障措施需协同推进。