当中年人负债累累，想要翻身时，不妨试试养成哪几个好习惯?
第一个习惯性：改变认知，入门去做
依照木桶理论，普世标准觉得一个人能不可以发展趋势的好，受到了薄弱点限制。可事实上一个人的成功要靠双翘板，受薄弱点产生的影响不大。这便发生大多数人拿“我不行，我不想，我并不擅长”为理由，持续让自己陷入一个误区，只盯着自身的缺点，最终愈来愈嫌弃自己，而自身的优点又被选择性忽略了。
这便是逻辑思维上认知误区，如同菁菁一样，还有很多念头，也被不擅长去做而白白浪费了时长。菁菁算是一个很努力进取的女孩子，他知道自己并不擅长歌唱，但还是想要“完美女孩”的斜线品牌形象，耗费不少时间去练，但是效果也并不太好。由于去练自己并不擅长事情，不但花了不少钱并且占有不少时间，让其本来擅长的画画也生疏了。
因此忙碌了好长时间，察觉自己原先自己想要不对，假如拿来练歌时间都用于画画，把她擅长的东西了持续精进，那她早就小有成就了。这样看，菁菁想要弥补短板来达到完美品牌形象，只让自己陷入了更为焦虑情绪与无奈。所以每一个人想要思维思维，首先改变自己认知能力。仅有想得不一样的情况下，才能进行得不一样，只能不断创新自身思维的过程情况下，并入门去做，才可以持续进步。
第二个习惯性，不断沟通交流，不害怕犯错
大部分人都会担心自己犯错，生怕自己不够完美而让其他人看不起，更害怕自身哪句话说错了，哪个地方做的不适合，而选择沉默和停步，以“宁愿无功功率，都不犯错”的心态去行动。如同绿绿一样，因为从小被妈妈指责，认为她学习成绩不好，性情又柔弱，浑身都并没有什么优点，因而一天到晚抵毁闺女。
被妈妈持续质疑的绿绿，直到后面考试成绩变好了，也考进心仪的大学，找到非常好的工作之后，但是却特别自卑，更害怕和人沟通交流。毕竟在绿绿潜意识里，在她看来别人看不起自身，因此宁愿沉默无言，也不愿多和别人沟通交流。
实际上，日常生活也是有这样一些一直把握住他人一点不正确不放得人，特别是身旁会有这样的人，常常把握住大家的缺陷不放，会产生一种假象：自己很差，没有优势。就算最终拥有优势，也感觉不到，只是感觉自身很差劲。因此，不敢说话，害怕表达自己，更害怕犯错。导致这类心理恐惧的，往往都是家庭关系所带来的不良影响。
但我们假如想要发展，想要改变自己日常生活，想要过与众不同的人生，就要多盯住个人优点，假如天天都想着自己有多槽糕，可以好才怪。只有一个人不惧怕向前，勇于积极沟通和交流时，才不害怕犯错。有些时候不正确才让我们认识到自己的不够，反倒会发展更快。
越是负债累累就越容易让身体受到侵害，所以说有的时候的大家一定要养成一个很好的习惯，比如说不抽烟，酗酒。我以前见过一个人，那么他每当遇到难受的时候不开心的时候，在工作中遇到挫折的时候，那么他都喜欢借酒消愁，所以说现在的身体非常的差，我觉得现实生活之中如果你负债累累的，那你更要保护好自己的身体。因为你的生命只有一次，你以后的话如果想翻身的话就还得靠这个东西，所以说就是这样的，现实生活之中的话，那么不出烟，许酒的话很人很少，大部分人都会有这方面或多，但是我觉得大部分的人如果可以的话，那么一定要突破这一点的话是相当重要的一点。所以说想要翻身的话，有一点相当重要，那么就是要让自己变得更好，就是这样子的，所以说不要抽烟酗酒，这点是肯定的。
第2点的话，我觉得话应该养成一个早睡早起的习惯，现在的人如果负债的话，那么会想清楚如何把这个钱还掉，如何翻身，那其实我现实生活之中的话，很多人都是这样子的。那么我觉得你要是想翻身的话，那么你最好早睡早起，因为你晚上就看到那个凌晨的大脑不好使了，你还是去干这东西，肯定也不会有结果的，所以说我觉得你要是想翻身的话，那么一定要做到一件事情，那么就要早睡早起，早睡早起对身体是最好，这并不是说你4:00起来，而是8:00起来就可以了，就是这样一件事情，所以说现实生活之中的早睡早起的话，我觉得对于身体来说还是很重要的。我不赞同大家熬夜，特别是人到中年，他的精力和体能已经不如青年人了，所以说就是这样的。
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