每天早上快走一小时能治好糖尿病吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天早上快走一小时不能治好糖尿病，但可以降低血糖，控制糖尿病病情的发展，延缓并发症的发生。

以目前的医疗技术，糖尿病还无法治愈，但完全可以通过饮食控制，适度运动等生活方式干预来达到控制病情的目的。

1.每天快走一小时，降糖又防癌

法国最新的一项研究指出，不管哪个年龄段的女性，每天坚持快走一小时就可以有效降低患乳腺癌的风险。

其实，不管是什么体型及身体素质的男女，只要每天能够坚持快走一小时，就能起到提高身体免疫力，降低血糖的作用，而且还有助于餐后血糖的控制。所以，糖尿病患者应该坚持运动。

2.运动的时间及注意事项

一天之中较适宜运动的时间一般在早晨或下班后，最后在饭后半小时或一小时，不要在饱食或过饥的情况下运动，先以慢走为主，再慢慢增加运动的强度。

每次连续运动的时间一般不能少于20分钟，但不宜超过1小时，如果血糖控制不佳，有条件者可在三餐后半小时均进行20～40分钟的适量运动，不仅有助于血糖的控制，还能减少降糖药物的用量。

对于病程不长且血糖控制还算好的糖尿病患者，运动的方式及强度可以更多样，但有些糖尿病人是不适合运动的：

严重的一型糖尿病患者不适合运动，容易出现低血糖；其次有严重并发症的患者，比如有视网膜病变的患者，第三容易出现酮症的患者；第四是出现糖尿病下肢的感染也不适合运动。

长期坚持适当运动，确实可以降低血糖，配合药物控制病情的发展，但糖尿病患者应该依据个人情况来选择运动，特别是老年糖尿病友，要以安全为主。

Answer 2

能缓解糖尿病，但是不一定能治好，早上快走一小时可以消化体内的糖分，但是并不能根除糖尿病，

Answer 3

每天早上快走一个小时，不能从根本上治疗好糖尿病，毕竟糖尿病是需要内调的，需要不断坚持调理。

Answer 4

没有科学依据证明这一点，但可通过锻炼的方式间接治疗糖尿病。

Answer 5

每天快走一个小时可以有效的降低身体内血糖的水平，同时还可以起到防癌的作用。科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。