你有哪些实用的护眼（保养眼睛）方法？

Question

如题所述

Answer 1

     1. 多眨眼

正常情况下，每分钟的眨眼次数大约 15～20 次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。

2. 多休息

每隔一段时间（时长自己把握，最好不要超过 1 个小时）就看看远处，注意，这里强调的是「远处」两个字；

晚上保证有质量的睡眠。

3. 调整电脑位置和屏幕显示

4. 热敷眼睛

用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛，注意不要温度太高而烫着自己。

5. 使用加湿器

秋冬空气干燥，可以加一台空气加湿器。

6. 配一副合适的眼镜

感觉看不清楚的，一定要带上眼镜看，不要勉强用眼。

7. 摘下隐形眼镜，让眼睛透透气

不要戴着隐形眼镜睡觉，平时也要偶尔也戴一下框架眼镜。

8. 增加户外活动

生命在于运动

9. 遵医嘱使用眼药水、人工泪液

Answer 2

哪些实用护眼的也就是保养眼睛方法你有吗？请问你了？如果你有能不能告诉我一下行吗？谢谢你了。