如果您已经签订了租房合同并支付了押金，但后来不打算继续租房，您需要仔细阅读合同中的解除条款和违约责任。以下是一些建议：
阅读合同：仔细研究合同中关于解约和违约的条款，了解您的权利和责任。这可能包括提前通知期限、违约金或其他费用的规定。
与中介或业主沟通：尽快与中介或业主进行沟通，向他们说明您的情况并表达您的意愿。有时他们可能会愿意协商解决方案，例如部分退还押金或重新寻找新租客来接替您的位置。
协商解决方案：如果您无法继续履行租约，您可以尝试与中介或业主商议解决方案，如支付一定的违约金来解除合同。请注意，具体解决方案将根据合同条款和双方的协商而定。
法律咨询：如果您认为自己的权益受到了侵害，或者纠纷无法通过协商解决，您可以寻求专业的法律咨询。法律专业人士可以为您提供相关法律建议，并帮助您处理可能的争议或违约责任。
重要的是，租房合同是一份具有法律约束力的文件，解约可能涉及一些法律和经济后果。因此，在采取任何行动之前，建议您先详细研究合同条款，并与中介或业主进行积极的沟通和协商。