_一、伏牛山伏牛山位于南阳市西峡、内乡、南召、栾川、嵩县、鲁山等6县境内，保护区由西峡老界岭黑烟镇、黄石庵、南召宝天曼、栾川老君山、嵩县龙池曼、鲁山石人山等6个保护区组成。
_二、龙潭沟龙潭沟生态旅游区位于南阳西峡县双龙镇，311国道途经此地，交通极为便利。
景区景点集中，瀑布密集，融山秀、石奇、水澈、林茂、潭幽于一体，被誉为“中原一绝，人间仙境”。
__三、赊店古镇赊店古镇，国家级文化旅游景区。
位于南阳市社旗县，有一个古老县镇，古道、古树、古碑、古庙、古井在伏牛山南麓，“依伏牛而襟汉水，望金盆而掬琼浆;仰天时而居地利，富物产而畅人和”。
-赊店古镇，即赊店古城。
_四、宝天曼风景区内乡宝天曼是八百里伏牛山的第一门户，区内原始森林遮天蔽日，苍山翠岭雄奇险秀，幽谷奇峡泉壑争流，生物资源丰富多彩，为同纬度生态结构保存最完整的地区和中国十大生物多样性的分布区，被河南省政府确定为伏牛山生态旅游的龙头
想在南阳玩两天，地方可不少。
南阳三面环山，一面面水，是最适宜人居住的地方。
北边的伏牛山系，南边的桐柏山都是好玩的地方。
西峡的恐龙遗迹园，龙潭沟，老界岭都是有独特的韵味。
特别是老界岭是避暑好去处，住个十天半月你都不想家，吃着农家菜，呼吸着多氧空气，真会让你流连忘返。
内乡的宝天曼，云露山更是风景秀美。
南召的五朵山，石人山都是不错的去处。
桐柏的太白顶，佛教学院都值得一看。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考